na wakacje

ja tez sie spokojnie pisze na jesien. W wakacje mam remont dachu ktory musze dopilnowac. Chetnie poznam osoby z forum

Z kondycją nie ma problemu,można powiedzieć,że pod tym względem na bjj odpoczywam Ogólnie nie jest źle na razie,uważam,że daję radę. Ale też teraz mam wakacje,przed południem tak naprawdę odpowczywam,więc na oba treningi idę stosunkowo świeża. Myślę,że coś konkretniejszego będę mogła powiedzieć,jak już się zaczną normalne zajęcia. Póki co jest [...]

hehe. no troche sie uroslo. powiedzmy ze miejwiecej przy kazdej 100 roslem 1cm w lapie. occzywiscie przez wakacje spadalo bo prawie nie cwiczyle, za to duzo pilem :) w tej chwili mam jakies 42 w lapie bo ciezko u mnie z masa bo z natury jestem szczuply i ciezko mi idzie przytycie. a po cyklach nie mialem za duzych spadkow bo cwiczylem ile wlezie [...]

hmm odnosnie jajek w jajkach jest przeciez zdrowy cholesterol bo jest pochodzenia a wogole aLL sie spali na silce podczas treningu <LOL> no ale to zaley od snia nieraz 10 nieraz 8 w wakacje jak mialem ta diete to z 76 wskoczylem na 85 jeszcze mialem odrzywke i to dizenciome cos tam

Dziekuje MICHAIL za zainteresowanie. Tak trenowalem miesiac ale to bylo wiadomo taka zabawa bardziej, zaden sprezycowany cel, plan itepe.Czasami opuszczanie treningow.Teraz przez wakacje przerwa i chce teraz sie wziazc na powaznie.Ale ogolnie cos tam dzwigalem.

nie chodzi o to, w wakacje bede mial zabieg na szczękę i odpoczynek od siłowni jakieś 2 tyg wlasnie wyjdzie tak w polowie czerwca... / nie bede mogl cwiczyc ~2tyg. Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-02-16 20:35:57

ja bym na twoim miejscu w wakacje procz bjj przestudiowal slownik ortograficzny;)

[...] to ze jak zrobilem pierwszy trening tzw rozruch(mysle ze zlapalo mnie to po skipie C) to juz zaczalem czuc ten miesien. troche zawaliłem tym ze nie rozciagalem sie przez wakacje i pewnie przez to ,czyli moja glupota =(. Bylem u rehabilitanta,mialem krioterapie,magnetronik i laser,przez ten czas nic nie robilem i nie czułem bolu.Teraz juz 3 [...]

hm.. na siłowni byłem dopiero raz, chociaż już wykupuje karnet i całe wakacje będę latał... na wyciskaniu na klate za pierwszym razem malutko nałożyłem więc 30kg wycisnąłem w seriach ( to pierwsza styczność z wyciskaniem ) i żadnych bólów nie odczułem ( prócz zakwasów :E ) bo nie dało się z tym ciężarem raczej. Ale również zwróciłem na to uwagę i [...]

staż to jakieś 10 miesięcy. Raczej wszystko gra;d Diete mi bardzo ciężko utrzymać z powodu szkoły chodzę do Liceum a maturka za 2 lata więc ledwie na trening znajduje czas.. W wakacje miałem dietę teraz po prostu próbuję jeść jak należy.

Tylko, że oni nie robią w wakacje. Pierwsze kursy to połowa Października. Kurs kończy się z końcem listopada. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Kt%C3%B3ry_kursy_na_trenera_polecacie-t1212835.html MyAARPMedicare Zmieniony przez - GhostSkunk w dniu 7/6/2021 7:54:21 AM Zmieniony przez - GhostSkunk w dniu 7/7/2021 5:59:19 AM

Vanderlei, Chciałoby się trochę zrzucić, ale nie tylko o wakacje chodzi. A zdjęcie to ci mogę przesłać ale później bo teraz nie mam. Zresztą ja nie wyglądam na człowieka z nadwagą ale już tak mam, że optymalna waga dla mnie to 55 i choćby 3 kg więcej a ja już się źle z tym czuję i spada mi energia. Mam bardzo niskie ciśnienie i ciągle potrzebuję [...]

finasteride/proscar - to by zatrzymało trądzik ? CZY W WAKACJE KIEDY JEST GORĄCA WYCHODZĄ BARDZIEJ PRYSZCZE NIŻ W ZIME ? (w oby przypadkach trening 4 razy w tygodniu na siłce) pozdro i thx za odpowiedzi

na mnie DM bardzo dobrze zadzialalo przybralem 8 kilo po 200kapsulkach i tylko w miesien weszlo no i sila poszla ogromnie teraz zamierzam przez cale wakacje brac

Przed wakacjami wyciskał o ile dobrze pamiętam 140kg. Przez całe wakacje nie ćwiczył i niczego nie brał, nawet diety nie trzymał. Żałował tego bardzo, olał całkowicie trzymanie formy. Po wakacjach, na początku października wyciskał tylko 80kg. Na początku listopada kupił sobie CGT i już pod koniec listopada wyciskał 150kg (jego życiowy rekord, [...]

[...] Widziałem grubszych z normalnymi sutami. Raczej to nie lipo bo sutki są odstające jak u baby. Przy lipo to raczej sutki są normalne i cycki większe, albo sutki poprostu tłuste, ale nie odstają wentyle Spod koszulki nie widać, ale na plaży jest tragedia a wakacje coraz bliżej. Może panikuje że po 28 dniach słabe efekty. Zobaczymy za miesiac

Ja próbowałem sie kontaktowac z trenerem i ostatni kurs skończył sie na początku czerwca. Nastpny dopiero we wrzesniu. Możliwe jednak, że treningi sa przez wakacje. Gdybys się wkrecił to daj znać bo też bym się na to zapisał.

Wiem w wakacje na ogół nic nie ma dlatego szukam teraz bo znam siebie i wiem że potem zapomnę, nie będzie mi się chciało szuka lub nie będzie m się chciało przyjść na trenig (ach te studenckie życie), ale spoko dam Ci zna jak coś znajdę!!

Michail podoba mi się ten trening, a czy w wakacje można robić trening siłowy? Czy to nie jest odpowiednia pora? p.s. Sorry że się wtracam do tego postu Pozdrawia Kynek "Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty? Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"

W wakacje to raczej nie mam czasu na treningi wiec raczej materialy jakies by mi sie przydaly, ale po wakacjach mam zamair sie wziazc za przekrojowy trening. Chociaz mozesz podac namiary tego klubu a najlepiej obu. Mess with the best die like the rest :P